O que é saúde mental?

Refere-se à maneira como uma pessoa lida com as demandas, desafios e mudanças da vida, e como ela equilibra seus pensamentos e emoções.

Todos os dias, experimentamos uma variedade de emoções, positivas ou negativas, que são parte natural da vida. A qualidade da nossa saúde mental é determinada pela forma como lidamos com essas emoções.

Se deseja saber mais, continue lendo o artigo!

Ter saúde mental significa:

• Estar em equilíbrio consigo mesmo e com os outros;
• Aceitar os desafios da vida;
• Saber lidar com as emoções positivas e com aquelas desagradáveis, mas inevitáveis;
• Reconhecer os próprios limites e buscar ajuda quando necessário.

Saúde mental no ambiente corporativo

Esse é um tema cada vez mais relevante nas empresas, pois impacta diretamente o desempenho e a qualidade de vida dos colaboradores. Neste artigo, vamos explorar o impacto desse assunto no ambiente corporativo e como as empresas podem promover o bem-estar mental de seus funcionários.

O impacto no desempenho profissional

Problemas como ansiedade e depressão, podem afetar significativamente a produtividade e a qualidade do trabalho. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão e a ansiedade custam à economia global US$ 1 trilhão por ano em perda de produtividade.

As empresas podem promover a saúde mental dos funcionários através de políticas e programas internos de apoio, como programas de prevenção ao estresse e a psicoterapia. Além disso, incentivar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional e promover uma cultura de comunicação aberta sobre o assunto são medidas eficazes.

Cuidar da saúde mental no ambiente corporativo é fundamental para garantir o bem-estar dos funcionários e o sucesso da empresa. Ao investir no cuidado emocional, as empresas não só melhoram o desempenho dos colaboradores, mas também promovem um ambiente de trabalho mais saudável, seguro e produtivo.